İnsan motivasyonuyla değil, inşa ettiği sistemiyle yaşar. Kendimizi geliştirmek istediğimiz her konuda aynı yanılgıya düşüyoruz: “Motivasyonum gelince başlayacağım.” Oysa motivasyon, güvenilebilecek en zayıf psikolojik kaynaklardan biridir. Hiçbir sporcu her gün motive uyanmaz. Hiçbir yazar her gün ilhamla masaya oturmaz. Hiçbir meditatör her sabah büyük bir istekle mindere yönelmez. Bizi geliştiren şey motivasyon değil, tekrardır. Spor psikolojisinde performansı belirley